Tag: de overgang

23 juli 2024

Krachttraining en de overgang

Wist je dat: krachttraining helpt bij het groeien en behouden van je spieren, maar ook dat het testosteron aan maakt zodat het spierafbraak tegengaat en je botten er sterker van worden? gewichtstoename in de overgang alles te maken heeft met je horm...

Lees verder